Innehalten - neu beginnen

Verlasse zeitweise, dich besinnend im Innehalten, das zweckorientierte Nützlichkeitsdenken der funktionalen Welt. (Wilhelm Schmid-Bode)

 

In dieser Veranstaltung werden Ihnen bewährte Wege vorgestellt, Gelassenheit zu gewinnen, um mit den unterschiedlichsten Herausforderungen des Lebens bewusster umgehen zu können.

Sie erlernen Methoden und praktische Übungen, die dazu dienen, Klarheit, Ruhe und Kraft zu finden und die eigene Mitte zu stärken durch:

  • Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen
  • Atem- und Achtsamkeitsübungen (Bewegung und Ruhe)
  • Grundformen der Meditation (Übungen im Sitzen, Liegen, Stehen, Gehen)
  • Flowing-Chi-Körperübungen

Jede Innehalten - Veranstaltung, ist eine Zeit der Entschleunigung, bietet Gelegenheit zum Loslassen von Gewesenem, zum Aufatmen und zur Neuorientierung. Eine Zeit, um zu sich zu kommen, sich der eigenen Mitte widmen, sich Raum geben zum Kraft tanken und genießen und so gestärkt nach Hause zurückkehren. 

Die erlernten Übungen können Sie in Ihrem Alltag weiter praktizieren und vertiefen.

 

zurück

Gutschein verschenken