Meditation

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Mit dem Meditieren beginnen bedeutet, dass wir unser Leben mit Anteilnahme und Liebenswürdigkeit betrachten und herausfinden, wie man wachsam und frei sein kann.

(Jack Kornfield)

 

In diesem Kurs praktizieren wir gemeinsam die Grundformen der Meditation.

Atem- und Achtsamkeitsübungen runden die Kursstunden ab.

 

Jede Kursstunde ist eine Zeit der Entschleunigung, bietet Gelegenheit zum Annehmen und Loslassen von Vergangenem, zum Aufatmen und zur Neuorientierung.

 

Einzeltermine sind auf Anfrage möglich.

 

 

 

 

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