Meditation


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In diesem Kurs praktizieren wir gemeinsam die Grundformen der Meditation.

 

Inhalt:

  • Einführung in die Grundformen der Meditation
  • Atem- und Achtsamkeitsübungen
  • Stille Achtsamkeit
  • Geführte Meditationen
  • Bewegungsmeditationen

 

Meine Arbeit ersetzt keine psychotherapeutische Begleitung in schweren Lebenskrisen oder bei psychischen Krankheiten.

 

 

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