......... Stille .........

Meditation 

dienstags  19:00 - 20:00 Uhr

sonntags 19:00 - 20:00 Uhr

 

Wir beginnen den Abend mit Körper- und Atemübungen.

Zur Meditation sitzen wir zwei Mal zwanzig Minuten.

Dazu nutzen wir ein Bodenkissen oder einen Hocker.

Zwischen den beiden Sitzmeditationen praktizieren wir eine Gehmeditation.

Diese Veranstaltung findet weitgehend im Schweigen statt.

 

Kissen und Zabutons sind im Meditationsraum vorhanden.

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