Flowing Chi

Der Weg:

  • Schulung der Aufmerksamkeit für das Hier und Jetzt mittels Atem- und Achtsamkeitsübungen
  • gewahr werden, was ist
  • lernen wieder zu fühlen
  • emotionale Blockaden überwinden
  • Selbstmotivation durch alltagstaugliche Übungen
  • bewusst und gezielt Handeln

Das Ziel:

  • verbesserte Selbstwahrnehmung
  • zur Ruhe kommen
  • entspannt Kraft gewinnen
  • verbesserte Konzentrationsfähigkeit
  • größere Zufriedenheit und Selbstvertrauen
  • mehr Energie und Lebensfreude

Ich biete Einzel- und Gruppenarbeit an.