Flowing Chi

Der Weg:

  • Schulung der Aufmerksamkeit für das Hier und Jetzt mittels Atem- und Achtsamkeitsübungen
  • gewahr werden, was ist
  • wieder lernen zu fühlen
  • emotionale Blockaden überwinden
  • Selbstmotivation durch alltagstaugliche Übungen

Das Ziel:

  • verbesserte Selbstwahrnehmung
  • zur Ruhe kommen
  • entspannt Kraft gewinnen
  • verbesserte Resilienz
  • Stärkung der Eigenkompetenz
  • bewusst und gezielt Handeln
  • verbesserte Konzentrationsfähigkeit
  • das eigene Potenzial erkennen, entwickeln und entfalten

Ich biete Einzel- und Gruppenarbeit an.