Den Stress loslassen

flowing chi webseite - jasna rauschert

Wir alle wünschen uns Sicherheit. Oft merken wir nicht, was wir tun, um diese Sicherheit aufrecht zu erhalten. Wir bemerken nicht, wie hoch unsere Erwartungen an die eigene Leistungsfähigkeit sind. Somit überfordern wir uns permanent. Das führt zu Stress. Gerade, wenn wir besonders angespannt, emotional ausgebrannt oder verzweifelt sind, fällt uns oft gar nichts mehr ein. Etwas muss sich ändern, aber wie beginnen?

 

In meinen Kursen, Praxisseminaren und in der Einzelarbeit werden Ihnen unterschiedliche Wege und Möglichkeiten, Techniken und praktische Übungen vorgestellt. Diese sind hilfreich, um Schritt für Schritt wieder bei sich selbst anzukommen und mit den Herausforderungen des Lebens bewusst umgehen zu können.