Jasna Rauschert -  www.flowingchi.de - Foto: Alexander Burzik -Jasna Rauschert - Achtsamkeit und Meditation - Flowing Chi - Weimar - Resilienz - Stressbewältigung

Mein Angebot richtet sich an Menschen, die ihre Lebensqualität verbessern möchten. In Einzelbegleitung und in Gruppenarbeit vermittle ich Übungen, die helfen, bewusster und lebendiger mit den Herausforderungen im Alltag umgehen zu können.

 

Als leidenschaftliche Töpferin saß ich gerne an der Töpferscheibe –

dazu gehört das so genannte Zentrieren des Tons, das Finden der Mitte.

Auch in Meditation und Achtsamkeit zentrieren wir uns. Wenn Körper, Geist und Seele im Einklang sind, fühlen wir uns wohl.

 

Die Stärkung der Mitte ist der Beginn eines jeden, ganz individuellen Entwicklungsweges.

 

Als Mutter von drei Kindern, die inzwischen erwachsen sind, wurden Achtsamkeit und Meditation für mich zu einem wichtigen Bestandteil des täglichen Lebens.

 

Im Laufe der Zeit habe ich mich in verschiedenen Bereichen weitergebildet, zum Beispiel als Kursleiterin für Achtsamkeit und Meditation, Stressbewältigung und deren Management, Atem- und Körperarbeit, Progressive Muskelrelaxion nach Jakobsen, Autogenes Training, Kommunikation und Mentaltraining.

 

Ich bin ausgebildet als Meditationslehrerin, Entspannungstherapeutin für Kinder, Jugendliche und Erwachsene sowie als ganzheitliche Lebensberaterin.

 

In einem Prozess bewusster Erfahrungen ist Flowing Chi entstanden. 

2013 habe ich begonnen eigene Kurse zu geben. Seit 2015 bin ich selbstständig.  Im Flowing Chi geht es um ganzheitliche Lebensgestaltung und darum zu lernen, mitfühlend und freundlich mit sich und anderen umzugehen. Dies in allen Begebenheiten zu üben, die sich jetzt gerade ereignen, schafft die Grundlage für innere Ruhe und Gelassenheit.

 

Mit meiner Arbeit möchte ich Sie inspirieren, Ihr Leben als etwas Kostbares wahrzunehmen und Ihr Interesse am Einfachen, scheinbar Selbstverständlichen wecken. So kann es gelingen, der Freude im Leben mehr Raum zu geben und diese mit anderen
zu teilen. Verbundenheit, Wertschätzung, Dankbarkeit und Verständnis sind Wege zur Freude des Herzens.

 
Sich der Gegenwart öffnen und von ganzem Herzen leben, darin liegen die Richtung und der Weg, auf dem ich Sie begleiten möchte.

 

Jasna Rauschert