Flowing Chi

„Die beste Art und Weise, sich selbst etwas Gutes zu tun,
besteht darin, sich besonnen der Gegenwart zuzuwenden.“ Jasna Rauschert


Flowing Chi  (Flowing = fließen, Chi = Lebensenergie)

ist ein Weg durch Üben von Achtsamkeit und Meditation

  • im eigenen Hier und Jetzt ankommen
  • Stress reduzieren
  • Selbstvertrauen gewinnen
  • die Fähigkeit zur Resilienz fördern
  • den Alltag bewusster gestalten
  • das eigene Potenzial entwickeln

Es integriert 

  • Atem- und Achtsamkeitsübungen
  • Wahrnehmungsübungen
  • Entspannungsübungen

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