Flowing Chi

Flowing Chi ist eine Methode durch Üben von Achtsamkeit und Meditation

  • die Selbstwahrnehmung zu verbessern
  • im eigenen Hier und Jetzt anzukommen
  • Stress zu reduzieren
  • die Fähigkeit zur Resilienz zu fördern
  • den Alltag bewusster zu gestalten und
  • das eigene Potenzial zu entwickeln.

Es integriert 

  • Atem- und Achtsamkeitsübungen
  • Wahrnehmungsübungen
  • Entspannungsübungen

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 © 2015 Jasna Rauschert, Weimar